Hướng Dẫn Kỹ Thuật Dink Pickleball Và Dink “Giả Vờ” Trong Pickleball Hoàn Hảo Nhất
Kỹ thuật Dink Pickleball là một phần thiết yếu trong bộ kỹ năng cơ bản mà bất kỳ người chơi nào cũng cần nắm vững để làm chủ trận đấu. Đây là một kỹ thuật đòi hỏi sự khéo léo, tập trung và khả năng kiểm soát bóng tuyệt vời. Dink được thực hiện bằng cách đánh bóng nhẹ nhàng, đưa bóng qua lưới và rơi vào khu vực không được phép đánh (Non-Volley Zone) của đối thủ. Vùng này kéo dài từ mép lưới đến đường vạch cách đó 2,13m. Hiểu rõ các chi tiết và ứng dụng của Dink có thể tạo nên sự khác biệt đáng kể trong thi đấu, từ việc kéo dài nhịp độ trận đấu cho đến việc buộc đối thủ mắc lỗi.
Các Kiểu Kỹ Thuật Dink Pickleball
Kỹ thuật Dink Pickleball có thể được phân thành ba kiểu chính: Dink Forehand, Dink Backhand và Dink Backhand bằng hai tay. Mỗi kiểu có những cách thức chuẩn bị, thực hiện và điều chỉnh riêng, giúp người chơi tận dụng tình huống trên sân và làm đối thủ bất ngờ. Hãy cùng VNTA Academy khám phá từng kỹ thuật qua những chỉ dẫn chi tiết dưới đây.
Kỹ Thuật Dink Pickleball Forehand
Đây là một trong những kỹ thuật cơ bản nhất nhưng lại đòi hỏi sự phối hợp tốt giữa các bộ phận cơ thể để tạo ra những cú đánh chính xác và nhẹ nhàng.Tư Thế Chuẩn Bị
- Cách Cầm Vợt: Sử dụng cách cầm vợt số 2, với ngón trỏ của tay cầm vợt cách các ngón còn lại một khoảng nhỏ. Đầu vợt nên được giữ thả lỏng, không quá chặt để tránh làm nâng vợt lên.
- Tư Thế Cơ Thể: Hạ thấp trọng tâm cơ thể bằng cách trùng gối, hai chân rộng ngang vai hoặc có thể rộng hơn một chút. Giữ cơ thể thả lỏng và đứng gần sát vạch Non-Volley.
Các Bước Thực Hiện
- Ngửa mặt vợt lên và nhẹ nhàng hạ vợt xuống, lưu ý không sử dụng cổ tay để vẩy bóng. Mọi động tác đều đến từ cánh tay, giữ cổ tay ổn định.
- Khi bóng tiếp xúc với vợt, đánh nhẹ nhàng bằng cách dùng toàn bộ cánh tay và kết hợp với động tác nhún của chân để đưa bóng qua lưới. Mục tiêu là để bóng rơi xuống vùng Non-Volley của đối thủ.
- Lưu Ý: Nếu bóng có xu hướng đi xa, bước nhẹ lên phía trước để điều chỉnh mà vẫn giữ tư thế và cách đánh như trước. Hãy tập trung vào việc duy trì độ thấp của bóng để không cho đối thủ cơ hội thực hiện cú đập phản công.
Kỹ thuật Dink Pickleball Forehand
Kỹ Thuật Dink Pickleball Backhand
Kỹ thuật Dink Backhand giúp người chơi xử lý những quả bóng khó đến từ phía trái, duy trì khả năng kiểm soát bóng ngay cả khi đối thủ cố gắng ép bạn vào tình huống bất lợi.Tư Thế Chuẩn Bị
- Giống như kỹ thuật Dink Forehand, giữ vợt chắc chắn nhưng thả lỏng, trọng tâm cơ thể hạ thấp, hai chân mở rộng ngang vai hoặc hơn một chút.
Các Bước Thực Hiện
- Úp mặt vợt xuống nhẹ và xoay người, di chuyển tay cầm vợt về phía bên trái để chuẩn bị đón bóng.
- Bước lên một bước nhỏ và thực hiện cú đánh bằng toàn bộ cánh tay, đẩy vợt ra nhẹ nhàng nhưng chắc chắn. Kết thúc động tác khi vợt dừng lại ngay trước mặt.
- Lưu Ý: Nếu bóng di chuyển đến trước mặt, hãy bước lên một bước để đánh trả. Trường hợp bóng bị đẩy về phía sau, bạn có thể bước lùi để điều chỉnh, nhưng chỉ bước một lần để tránh nguy cơ chấn thương. Đảm bảo rằng từng cú đánh đều ổn định và theo đúng kỹ thuật.
Kỹ thuật Dink Pickleball Backhand
Kỹ Thuật Dink Backhand Bằng Hai Tay
Dành cho những người muốn kiểm soát tốt hơn và có thể phản ứng nhanh chóng trước các tình huống bất ngờ, kỹ thuật này mang lại sự ổn định và sức mạnh trong từng cú Dink.Tư Thế Chuẩn Bị
- Cách Cầm Vợt: Một tay cầm phần thân dưới của vợt, tay kia giữ ở cổ vợt. Đặt ngón trỏ của tay thứ hai lên mặt vợt để hỗ trợ. Cả hai tay cần giữ vợt thả lỏng nhưng không để vợt bị nâng lên.
- Tư Thế Cơ Thể: Hạ trọng tâm cơ thể, hai chân mở rộng, thả lỏng hoàn toàn. Đứng gần vạch bếp để sẵn sàng đón và xử lý bóng.
Các Bước Thực Hiện
- Di chuyển chân theo hướng của bóng và xoay người sao cho hai mũi chân thẳng hàng. Tư thế này sẽ giúp bạn định hướng góc đánh chính xác.
- Sử dụng lực từ vai và cánh tay, vuốt bóng nhẹ nhàng qua lưới để rơi vào vùng Non-Volley của đối thủ. Luôn đảm bảo giữ cổ tay ổn định.
- Lưu Ý: Hạ thấp cơ thể khi vuốt bóng để kiểm soát tốt hơn. Đồng thời, di chuyển chân theo hướng bóng, xoay người để lấy đà và giảm rủi ro trong cú đánh.
Kỹ thuật Dink Pickleball Backhand bằng 2 tay
Kỹ Thuật Dink Pickleball “Giả Vờ”
Kỹ thuật Dink “Giả Vờ” mang lại yếu tố bất ngờ, làm rối loạn sự chuẩn bị của đối thủ và tạo cơ hội tấn công cho bạn. Thực hiện cú đánh với động tác dứt khoát nhưng kết thúc bằng một cú Dink nhẹ nhàng sẽ làm đối thủ khó phản ứng kịp.Tư Thế Chuẩn Bị
- Cách Cầm Vợt: Cách cầm vợt số 2, giữ đầu vợt thả lỏng để đảm bảo linh hoạt trong động tác.
- Tư Thế Cơ Thể: Hạ thấp trọng tâm, thả lỏng cơ thể, sẵn sàng cho cú đánh bất ngờ.
Các Bước Thực Hiện
- Khi bóng đến, thực hiện động tác vung vợt rộng như chuẩn bị cú đánh mạnh. Sau đó, giảm tốc độ và thực hiện cú Dink nhẹ để làm đối thủ bất ngờ.
- Khi đối phương không kịp phản ứng, sử dụng cơ hội để tấn công ngay lập tức.
Một Số Lỗi Sai Phổ Biến Khi Thực Hiện Dink
- Sử Dụng Quá Nhiều Lực Cổ Tay: Lực từ cổ tay làm bóng khó kiểm soát. Hãy giữ cổ tay ổn định và vững chắc.
- Không Duỗi Thẳng Cánh Tay: Cánh tay bị co sẽ làm bóng đi không chính xác, dễ bay ra khỏi vùng Non-Volley.
- Vung Tay Quá Cao: Làm bóng bay quá cao, tạo cơ hội cho đối thủ.
Kỹ thuật Dink Pickleball “Giả vờ”
Cách Đối Phó Với Những Cú Dink Của Đối Thủ
Khi đối phương thực hiện các cú Dink hiểm, bạn cần chiến thuật và kỹ năng để phản ứng hiệu quả. Chẳng hạn, nếu bóng bay cao, đó là thời cơ để bạn tấn công. Đặt vợt ở tư thế sẵn sàng, di chuyển chân và giữ cơ thể linh hoạt sẽ giúp bạn kiểm soát trận đấu tốt hơn.
Hướng dẫn kỹ thuật Dink Pickleball: Đảm bảo đầu vợt luôn theo hướng của quả bóng
Lợi Ích Của Việc Luyện Tập Kỹ Thuật Dink
Kỹ thuật Dink không chỉ giúp bạn kiểm soát trận đấu mà còn làm giảm áp lực từ những cú đánh mạnh. Nó buộc đối thủ phải di chuyển liên tục, làm hao tốn năng lượng và giảm khả năng tấn công. Duy trì khả năng Dink ổn định cũng giúp cải thiện chiến thuật và giảm thiểu lỗi, đưa bạn đến những lợi thế rõ rệt trong thi đấu.Với những bài tập và kỹ năng được VNTA Academy cung cấp, bạn sẽ nhanh chóng nắm vững kỹ thuật này và làm chủ mọi trận đấu Pickleball. Hãy chăm chỉ luyện tập và không ngừng cải thiện khả năng của mình!
Lớp học kỹ thuật Dink Pickleball cùng huấn luyện viên VNTA Academy
Thông tin liên hệ để được tư vấn và hỗ trợ về các khóa học Pickleball
VNTA Academy – Học Viện Thể Thao Tennis Và Pickleball Lớn Nhất Việt Nam
- Số điện thoại: 093.181.3333
- Email: info@vntaacademy.com
- Website:https://vntaacademy.com/
- Zalo: 093.181.3333
- Cửa hàng: https://store.vntaacademy.com/
- Youtube:https://www.youtube.com/@VNTAAcademy
- Fanpage:https://www.facebook.com/vntaacademy/
- Instagram:https://www.instagram.com/vntaacademy/
- Tiktok:https://www.tiktok.com/@vntaacademy
Xem thêm:
